[...] i w dwóch nogach samych stojaków to samo stabilne sa ale troche mnie wkurza ta niedokładność , w poniedziałek dojechała hak maszyna z Marbo i to samo mają dwie nogi, na podłodze spoczywa tylko po pół nogi :) uszy do mocowania nóg po prostu sa nie dokładnie przyspawane zrobię zdjęcie i wstawie , ale za jakieś 1,5 h bo mam wyjazd teraz
[...] - kiepsko :P cały czas mnie zalewa ale mam nadzieje że teraz będzie już OK - do wyglądu jaki prezentujesz to pewnie je dojdę ale nie oczekuję, żadnych radykalnych zmian, po prostu wyglądać lepiej. Forma - wyniki siłowe w górę, nie jest to skok oszałamiający ale zawsze, najwięcej w siadzie ze sztangą na karku +25kg od lipca ale uda tez urosły :)
[...] by mnie syndrom ciagłego zmęczenia%-) Przeczytaj w naszym regulaminie co nalezy jeśc i uładaj sobie diete, ma byc mieso, maja byc ryby zdrwe zródła tłuszczu i warzywa. Po prostu, po twojej diecie widać problem, kiedys go nie było bo jeszcze młody silny organizm dawal radę, w koncu choroba przyspieszyła to co i tak by sie stało za pare lat i do [...]
[...] nad techniką, bo czuję duże obciążenie w odcinku lędźwiowym) 3x8 wznosy bokiem (tutaj też chyba problem z techniką lub ciężarem, przy 4 powtórzeniu już podrzucam i prostuje plecy, żeby unieść hantle :P) 3x8 Biceps + Triceps, na biceps robię zginanie ramion, na Triceps możecie podać propozycje jakąś 3x1minuta Deska 3x8 Łydki, staję na [...]
[...] będzie wystarczająco niska, to ketoza jest możliwa nawet przy krótkim, 24h poście. Na Twoim miejscu, po upewnieniu się, że nie masz do postów przeciwwskazań zdrowotnych, po prostu bym spróbowała pościć ten jeden dzień w tygodniu i próbowała zaobserwować czy to coś daje i czy np. lepszy jest post na diecie owocowo-warzywnej czy całkowita [...]
[...] na nadgarstkach i kostkach ??? pomoże coś w poprawie kondycji i szybkości rąk ??? -------------- Nie no coś ty ja o karierze kulturysty nawet nie marzę :D chcę po prostu solidnie przypakować. Będe starał się unikać alkoholu a raz na jakiś czas na imprezach piwko i 2 kielichy max dzięki za wszystko Zmieniony przez - Heninger w dniu [...]
Witam ponownie. Stwierdziłem, że jakoś nie mogę przestać ćwiczyć na siłce, tak źle się z tym czuje po prostu :), no więc wymyśliłem, że treningi sw ogranicze do dwóch - we wtorki i czwartki (średnia intensywność), a na siłownie poświęce poniedziałek, środe i piątek. Weekend wolny. No i oczywiście dietę zapne na ostarni guzik. Celem będzie masa, [...]
[...] - podtwardówkowy - pomiędzy mózgiem a czaszką - śródmózgowy - w mózgu krwiak to nic innego jak zbieranie się krwi po pęknięciu naczynka, jeżeli jest nadtwardówkowy, to po prostu przecina się skórę, opróżnia się krwiaka i tyle (albo nic się nie robi, sam się wchłonie) jeżeli jest pod czaszką, to już gorzej, bo radykalnie wzrasta ciśnienie [...]
[...] Magnapower® group had a slight improvement in time , although it was not statistically significant A sam wsponiałes iżkazdy widzi co chce - możliwe więc, że po prostu niesłusznie swoją miarę do moich obserwacji przykładasz Ja nie chciałbymsię tutaj licytować z Tobą i bawić w przeciąganie liny, bo socjotechnika mnie nie bawi, [...]
[...] złapać pare kilo masy nigdy nie bylo to moim głównym celem - licz się dla mnie estetyczna i zdrowa sylwetka ogólnie podchodze luźno do treningów ,gdy jestem zmęczony lub po prostu nie mam ochoty na trening - odkładam go na następny dzień i nie robie z tego tragedi ,nie mam żadnych ambicji zawodniczych Nogi: ćwiczenia na stojąco ograniczyłem do [...]
Po prostu ćwicz i tyle. Na odżywki przyjdzie czas!! Poszukaj sobie jakiegoś konkretnego treningu na rzeźbę i ćwicz (z głową oczywiście). Rzymu od razu nie zbudowali nic po 2 tyg nie będzie. Ale na początek proponowałbym ci takie delikatne treningi żeby przyzwyczaić trochę mięśnie do wysiłku. A po miesiącu zacząć już normalny trening. Powodzenia [...]
[...] juz podkreślił MMA91 to wszystko brzmi całkiem zachęcająco. Jeśli przez "klasyczną" sytuację nie rozumiemy jakiegoś "nagranego"ataku napastnika,gdzie po prostu ofiara bedzie wiedzieć co napastnik zrobi(jak uderzy,jak zaatakuje itd,czyli klasyczna sytuacja treningowa to ja osobiście nie daje Waszej dziewczynie szans na obronę [...]
Wyniki z 30.12.2010r Orlando vs NYK 112:103 Dallas vs San Antonio 93:99 Portland vs Utah 100:89 Mavs bez Dirka to jednak nie ta sama drużyna, walczyli ale po prostu nie mogli wygrac.
Ludzie po prostu nie udzielają się tutaj, ale może z czasem zaczną a jak Suns zaczną wygrywac z Gortatem wychodzącym w podstawowej piątce, to z pewnością zaczną - ale kiedy to będzie, to nawet najstarsi górale nie są w stanie powiedziec
Wade dalej jest bdb zawodnikiem ale odkąd w Miami pojawił się LeBron jego gwiazda po prostu zeszła na drugi plan. Za ten faul powinien dostać karę, przynajmniej 1 spotkanie bo to było prymitywne, prostackie i jak najbardziej celowe zachowanie. Powinni zacząć coś z tym robić bo ostatnio się za dużo agresji wdarło na parkiety NBA. Marzy mi sie [...]
Zrobił mu kto inny tą niby "krzywdę", tak więc chvjowo się zachował że faulował typa, który był niewinny %-) Po prostu chciał dać upust swojej złości i to zrobił, normalnie NBA zawiesza graczy za takie coś, ale nie w przypadku Miami, ale to temat na inną dyskusję.
SutSon, w NBA jest inaczej niż np. w nożnej, tam masz twardo określone ile zespół może wydać na pensje dla zawodników, a utrzymanie trzech gwiazd Heat kosztuje tyle, że po prostu nie mogą dobrać kogoś dobrego za większe pieniądze. Dlatego dobierają do składu młodziaków, solidnych zadaniowców i weteranów, tak żeby kasa się zgadzała i żeby kadra [...]
[...] jak chocby swietny 3-pointer Mo Williams czy tez all-around Jamison. Tak na dobra sprawe nie ma az tak duzej dysproporcji miedzy tamtym skladem cavs a terazniejszym Heat, po prostu LeBron czul ze jego latka leca a on wciaz bez pierscieni. James jest jednak wg mnie najlepszym graczem NBA i tak czy inaczej nalezy mu sie szacunek za to co zrobil w [...]
Dzięki wielkie. Zauważyłem że w niektórych akcjach Tony Allen przy rzucie przeciwnika po prostu wpada w niego a on nie trafia do kosza i nie ma faulu, np tu, można tak? http://www.youtube.com/watch?v=AbOwqN4ajl8&feature=related Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-08-03 16:40:16
PERFECT BODY - 4 numer w sprzedaży od 15 czerwca
